1. 涌泉穴
-位置与找穴款式：涌泉穴位于足底，足掌前1/3处，屈趾时凹下处等于。
-公正：推拿涌泉穴不错补充肾气，强筋壮骨，爱护五藏六府。
-推拿款式：用双手拇指指腹按压涌泉穴，每次按压5~10分钟，以局部有酸胀感为宜。也不错用滚水泡脚后，用掌心或木棒轻轻拍打涌泉穴【JS-050】精液便女 Vol.16 三浦まい，每次拍打100下傍边。
2. 风池穴
-位置与找穴款式：风池穴位于后颈部【JS-050】精液便女 Vol.16 三浦まい，头骨下两条大筋外缘的显著凹窝处，与耳垂平行。
-公正：对改善头痛、晕厥、失眠、颈项强痛等有公正。
-推拿款式：用双手拇指指腹按压风池穴，以有酸胀感为度，每次按压3~5分钟。
3. 风市穴
-位置与找穴款式：风市穴位于大腿外侧，腘横纹上7寸（尽头于四指并拢的宽度）。站马上，双手当然下垂，中指尖所指处等于。
-公正：推拿风市穴能分解经络，祛风除湿，缓解大腿肌肉疲惫和僵硬感，改善风湿要道炎、坐骨神经痛等。
-推拿款式：用双手拇指指腹按压风市穴，以有酸胀感为度，每次按压5~10分钟。
4. 攒竹穴
-位置与找穴款式：攒竹穴位于眉毛内侧的凹下处，围聚眼眶骨。
-公正：推拿攒竹穴能缓解眼部疲惫，对改善头痛和失眠有公正，调整月事、缓解痛经。
-推拿款式：用双手拇指指腹轻轻按压攒竹穴，以有酸胀感为度，每次按压35分钟。也不错用双手食指和中指轻轻揉按攒竹穴，每次揉按12分钟。
5. 百会穴
-位置与找穴款式：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
-公正：推拿百会穴能长入阴阳，均衡全身气血，成心于缓解头痛、晕厥、失眠等。
-推拿款式：用双手中指指腹轻轻按压百会穴，以有微弱压迫感为度，每次按压3~5分钟。也不错用手指轻轻敲打百会穴，每次敲打50下傍边。
6.劳宫穴
-位置与找穴款式：劳宫穴位于手掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，持拳屈指时中指尖处。
-公正：推拿劳宫穴能调整腹黑功能，成心于改善血液轮回，缓解行为冰凉等。
-推拿款式：用一手拇指指腹按压另一手的劳宫穴，以有酸胀感为度，每次按压3~5分钟。也不错双手掌心相对，用劲搓擦至发烧，以温热感传导至全身。
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